Mein Stresstagebuch
- Reflektiere gezielt über 8 Wochen den Stress in deinem Alltag
- Mach dir klar, was genau dich stresst
- Ermittle dein Stressverhalten und schätze dich mit Hilfe eines kleinen Tests selbst ein
- Erhalte 5 Strategien zur kurzfristigen Stressbewältigung
- Inklusive Reflexionsfragen, die dich dabei unterstützen zu analysieren, was schon gut gelingt und wo es noch Verbesserungspotenzial gibt, um zukünftige Stresssituationen zu vermeiden
Produktnummer:
DE-PM705_07/18_V2.0
Produktinformationen "Mein Stresstagebuch"
Das persolog® Stress Tagebuch dient zur Selbstreflexion in Stresssituationen und veranlasst Sie, sich mit dem eigenen Stress auseinanderzusetzen. Was löst das Stressgefühl aus? Wann treten Stresssituationen auf? Und Wie reagiere ich darauf?
Das persolog® Stress Tagebuch stellt unter anderem Hintergrundinformationen zum Thema Stress und Stressbewältigung bereit und hilft Ihnen über acht Wochen hinweg sich selbst zu reflektieren.